Tetapkan target di awal program. Tak usah muluk-muluk. Turun berat badan 0,5 kg per minggu adalah ideal. Bila drastis justru berbahaya bagi kesehatan. Untuk tambahan motivasi, gantunglah hot pants atau celana jins favorit Anda yang sudah lama ngumpet di lemari, di tempat yang mudah terlihat.
Showing posts with label Pasang target yang masuk akal Kita. Show all posts
Showing posts with label Pasang target yang masuk akal Kita. Show all posts
Saturday, 4 January 2014
Subscribe to:
Posts (Atom)
